12월 29일 어르신 일과

12월 29일 어르신 일과입니다. 오전에 물리치료와 뇌체조, 재활운동을 진행하신 어르신들께서는 인지활동형워크북을 진행하신 후 만다라색칠을 진행하였습니다. 연말이 되니 울적한 기분을 느끼시는 어르신들이 많이 계시는데요. 이럴때 미술심리치료 프로그램인 만다라색칠을 진행하게 되면 심리적 안정감효과를 크게 볼 수 있습니다. 조용한 음악과 함께 복잡한 도안의 그림을 차분히 색칠하시는데요. 기분이 울적하셨던 어르신도, 항상 기분이 들떠계시는 어르신도, 이 시간을 마치면 모두 차분해지신답니다. 명상을 한것처럼 마음이 조용해진다는 김00어르신께서는 이시간이 참 좋다고 하시는데요. 주말에 씨끌씨끌했던 마음이 정리가 된다고 하셨습니다. 간식을 드시고 휴식을 취하신 어르신들과 활쏘기를 진행하였습니다. 어르신들을 위한 넓은 과녁에 활시위를 당기시는데요. 쩍! 쩍! 소리와 함께 화살이 과녁에 잘 붙습니다. 활시위를 당기며 스트레칭효과와 손가락 힘조절을 통하여 미세근육 자극까지. 활쏘기는 어르신들께 자극적이지 않으면서 많은 신체기능효과를 볼 수 있는 프로그램입니다.